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  Du sport pour prévenir des chutes

Suite au succès des premiers ateliers, entre février et juin 2009, l'antenne des Herbiers du CLIC du Haut-Bocage reconduit ses ateliers de prévention des chutes à la rentrée.

CLIC
 

Les ateliers permettent de maintenir ses capacités cardiaques, respiratoires, musculaires et motrices. Plus d'un tiers des personnes de plus de 65 ans vivant à domicile sont victimes d'une ou plusieurs chutes.

A la suite d'une chute, 50 % des personnes appréhendent une nouvelle chute et perdent confiance, 26 % d'entre elles réduisent leurs activités.

La prévention des chutes
Afin de permettre à ces personnes de retrouver confiance, équilibre et envie de bouger, l'antenne du CLIC propose des ateliers de prévention des chutes, en partenariat avec l'association Siel Bleu.

Sont ainsi concernées, toutes les personnes de 60 ans et plus du canton des Herbiers qui vivent à domicile et sont autonomes mais aussi celles qui ont déjà été victimes de chutes.

Cela permet de maintenir ses capacités cardiaques, respiratoires, musculaires et motrices et surtout de se sentir bien ! Mais aussi, pour les plus fragiles, de retrouver confiance, équilibre et envie de bouger.

Les activités proposées, dispensées par des professionnels de Siel Bleu, sont très variées : Gymnastique sur chaise, ateliers mémoire ou étirements.

Entre février et juin, les 4 cours ont ont permis d'accueillir 45 personnes âgées de 60 à 83 ans.

 
Herbiers

45 participants à la 1ère session
Entre février et juin 2009, 4 cours ont pu voir le jour : deux aux Herbiers, un aux Epesses et un à Mouchamps. Ils ont permis d'accueillir 45 personnes (44 femmes et 1 homme) âgées de 60 à 83 ans.

« Les 20 séances ont permis aux inscrits de gagner en confiance en eux et de progresser en renforcement musculaire et assouplissement. Il ressort également que les bénéficiaires ressentent un bien être nouveau au quotidien, à leur domicile, pendant leur sortie », explique l'encadrement de l'atelier.

Renseignements et inscriptions
CLIC du Haut-Bocage
Antenne des Herbiers
Tél. 02.51.91.29.78


Il reste encore quelques places
disponibles dans tous les groupes.

Où et quand ?

Un forfait de 20 séances, à raison d'1 heure par semaine, dans une salle municipale du canton entre septembre 2009 et janvier 2010 :
- deux groupes aux Herbiers,
- un groupe à Mouchamps,
- un groupe aux Epesses
- un groupe à Vendrennes.

Une participation de 10 € est demandée pour les 20 séances.

 
 
  Forum des Associations ADMR

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Les 26 et 27 Novembre avait lieu le Forum des Association ADMR, à Lyon . Le groupe SIEL Bleu disposait d’un stand, ouvert et agréable. Ces journées ont été l’occasion de rencontrer de nombreuses associations locales du réseaux UNADMR. Jean Christophe Schmidt (Responsable région Centre Est) et Arnaud Barais (Responsable National DomiSIEL) ont présenté le groupe SIEL Bleu et noté l’intérêt des visiteurs pour les actions développés par le groupe.                                                         

Le dynamisme du partenariat entre les deux réseaux a également été constaté. L’année 2010 permettra de développer ensemble de nouveaux projet pour l’amélioration du bien être et de la santé de nos ainés !

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